CHI SONO
Ciao, mi chiamo Letizia!
Fin da piccola ho sempre avuto una predisposizione per lo sport. Dopo aver praticato vari sport mi sono appassionata alla danza classica che ho studiato fino ai diciotto anni. È grazie a quest'ultima che ho scoperto il Pilates, disciplina che ho praticato su me stessa, che ha migliorato il mio stile di vita, e della quale sono molto entusiasta.
Nel 2016 ho osservato ed affiancato vari insegnati di Pilates matwork e Reformer, completando un anno di tirocinio.
Ho intrapreso quindi il mio percorso di formazione con la Federazione Italiana Fitness per diventare un insegnante di Pilates completa. Il mio percorso è iniziato nel 2017, anno in cui ho conseguito il diploma di Pilates Matwork completo che poi ho integrato con il diploma di Pilates Props nel 2018, terminando così il percorso Matwork. Alla fine dello stesso anno ho conseguito il diploma di Pilates Reformer e Wunda Chair iniziando il percorso "Grandi macchinari". Alla fine del 2019 ho conseguito il diploma di Pilates in gravidanza e Pilates in terza età per offrire un servizio più completo per ogni tipo di necessità ed esigenza. Il mio percorso di formazione è in continuo aggiornamento, sono una persona attenta e curiosa di sapere, sempre alla ricerca di nozioni che possano migliorare il mio servizio.
Cosa Offro
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I Benefici del Pilates
I benefici del Pilates sono molteplici, e agiscono sia a livello fisico che a livello psichico.
Uno degli obiettivi principali di questa disciplina è quello di rendere le persone più consapevoli dei movimenti del loro corpo, ecco quindi tutti i benefici che ne derivano. Con l'aumento della forza dei muscoli, senza però creare un eccesso di massa muscolare, abbiamo tra i primi benefici, a livello fisico, un corpo tonico e bello.
La respirazione è alla base di ogni esercizio, e ha un'influenza positiva sulla capacità cardiovascolare e su quella respiratoria, in più sviluppa una maggiore capacità di coordinamento fisico e mentale.
Il Pilates aiuta a correggere le cattive abitudini posturali regalando più elasticità e abilità articolare e muscolare.
A livello mentale, il Pilates aiuta a diminuire ansia, tensione e stanchezza provocate dallo stress. Favorisce il ritrovamento di un'equilibrio interiore migliorando l'autocontrollo.
Il risultato? Un nuovo modo di affrontare la vita quotidiana! Ti sentirai più forte e sarai più sciolto e sicuro di te!
Piani
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€ 30,00
1 Lezione
Una sola lezione individuale (sporadica o pagata di volta in volta) di Pilates a corpo libero a domicilio.
€ 250,00
10 Lezioni
10 Lezioni individuali e personalizzate di Pilates a corpo libero direttamente a casa tua (pacchetto della durata max di 2 mesi).
€ 12,00
1 Lezione
Una sola lezione di pilates a corpo libero online in una classe di max 4 persone con l'utilizzo di una piattaforma a scelta tra meet, zoom o simili (sporadica o pagata di volta in volta).
€ 10,00
1 lezione
Se scegli di fare più lezioni di gruppo online durante un mese, puoi fissare più appuntamenti e pagando anticipatamente, pagherai 10 euro a lezione al posto di 12.
€ 25,00
1 Lezione
Una sola lezione individuale (sporadica o pagata di volta in volta) di Pilates online con l'utilizzo di una piattaforma a scelta tra Meet, Zoom o simili.
€ 200,00
10 Lezioni
10 Lezioni individuali e personalizzate di Pilates a corpo libero online con l'utilizzo di una piattaforma a scelta tra Meet, Zoom o simili (pacchetto della durata max di 2 mesi).
€ 125,00
5 Lezioni
Pacchetto di 5 lezioni individuali personalizzate a domicilio (usufruibile una sola volta).
€ 100,00
5 Lezioni
Pacchetto di 5 lezioni individuali personalizzate online (usufruibile una sola volta).
Contatti
Mi farebbe piacere ricevere il tuo feedback. Chiamami al numero +39 3518106327
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Letizia è una professionista abile, appassionata e competente... fare pilates con lei è un’esperienza di cura a 360 gradi, che consiglio a tutti! Bravissima
Roberta De Martino
Letizia, oltre ad essere una persona dolcissima e simpatica, è una professionista davvero molto preparata.
Virginia Sacco